自律性是成功的重点之一。自律性使大家可以控制我们的情绪和行动，从而达成我们的目的。但，这并非每一个人都拥有的特质。幸运的是，自律性可以通过练习和实践来培养。那样，怎么样培养自律性呢？
怎么样培养自律性？
1. 拟定计划
拟定计划是培养自律性的第一步。拟定计划可以帮助大家明确大家的目的和行动计划，从而使大家更容易维持自律性。在拟定计划时，大家需要考虑大家的长期目的和短期目的，与大家需要采取的行动来达成这类目的。大家还需要设定明确的期限和目的，并拟定一个具体的行动计划。
2. 打造习惯
打造习惯可以帮助大家更容易地维持自律性。习惯是大家天天自动实行的行为。通过打造好的习惯，大家可以在不费力的状况下达成大家的目的。为了打造好的习惯，大家需要在天天的日常不断重复大家想要达成的行为。在打造习惯时，大家需要坚持不懈，并在必要时调整大家的计划。
3. 克服拖延
拖延是自律性的天敌之一。要培养自律性，大家需要克服拖延。为了克服拖延，大家需要采取积极的行动来完成大家的任务。大家可以拟定一个时间表，分配天天的时间来完成大家的任务。大家还可以采取其他的方案，如设置提醒，防止干扰与给自己奖励等。
4. 掌握自我控制
自我控制是自律性的核心。要培养自律性，大家需要掌握自我控制。自我控制包含控制我们的情绪和行为。大家可以通过训练冥想，深呼吸和放松方法来控制大家的情绪。大家还可以通过自我监督和自我反馈来控制大家的行为。
5. 坚持不懈
坚持不懈是培养自律性的重点。大家需要坚持大家的计划，即便在遇见困境时也不舍弃。大家需要相信自己，并相信大家可以达成大家的目的。大家还需要不断评估大家的进展，并依据需要进行调整。
总之，培养自律性需要时间和努力。大家需要拟定计划，打造好的习惯，克服拖延，掌握自我控制并坚持不懈。通过这类努力，大家可以培养自律性，达成大家的目的。
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